Czym są opaski kompresyjne i kiedy warto z nich korzystać?

Nowoczesna odzież sportowa musi dobrze wyglądać i pomagać w osiąganiu coraz lepszych wyników sportowych. W myśl tej zasady narodził się pomysł na stworzenie odzieży uciskowej – kompresyjnej, która ma wspierać pracę ludzkich mięśni. Opaski kompresyjne zakładane na łydki lub uda ściągają mięśnie i w ten sposób wpływają na poprawę ich ukrwienia. To przekłada się na […]

Czy feromony syntetyczne zadziałają na ludzi w związku?

Moment w którym naukowcom udało się dokonać syntezy idealnie odwzorowanych feromonów ludzkich był jednym z bardziej przełomowych. Choć gałąź nauki zajmująca się tą dziedzina ciągle się rozwija, to w naszej świadomości produkty z tej kategorii jeszcze długo będą funkcjonować jako magiczny środek na ułatwienie podrywu lub zaciągnięcie kogoś do łóżka.   Dziwnym trafem zawsze zapominamy, […]

Sposób na młodość i oczyszczenie organizmu

W zatrważającym tempie wzrasta zachorowalność na raka i choroby cywilizacyjne. Wszyscy szukamy sposobów na zachowanie zdrowia i młodość na długi czas. Czy to jest możliwie? W tym artykule dowiesz się, jak naturalnie i prosto zadbać o zdrowie.   Statystyki nie kłamią, według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z roku na rok z powodu chorób cywilizacyjnych […]

KIEDY W KOLANACH TRZESZCZY

Trzeszczące kolana mogą znamionować o różnych dolegliwościach, świadcząc jednak najczęściej o rozwijającym się procesie zwyrodnieniowym w stawach. Wobec podobnych symptomów warto więc zdecydować się na konsultację specjalistyczną, w przebiegu której postawiona zostanie rzetelna diagnoza, umożliwiająca wdrożenie optymalnego postępowania terapeutycznego.   NIEPOKOJĄCE OBJAWY ZE STRONY STAWÓW KOLANOWYCH – NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ? O toczącym się w […]

Wysokie ceny feromonów syntetycznych – dlaczego tak jest?

Feromony syntetyczne wzbudzają skrajne reakcje przede wszystkim, gdyż naukowe uzasadnienie ich mocy, kojarzy się nam niezawodnie z magią. Stwierdzenie „magia feromonów” nie jest oczywiście dalekie od prawdy, jeśli wziąć pod uwagę najlepsze marki na tym rynku, jednak zaraz obok funkcjonuje również sformułowanie „pierwiastek atrakcyjności”.   Ożywiona dyskusja konsumentów dotyczy w ich przypadku również ceny, która […]

Masa mięśniowa – odżywianie i suplementacja to klucz?

Co do tego, że odżywianie stanowi podstawę procesów zwiększania masy ciała nie ma żadnej wątpliwości. Znaczenie dobrze zbilansowanej i zdrowej diety jest ogromne. Podobnie zresztą jest z suplementacją, która to pełni coraz większą rolę w budowaniu masy mięśniowej.   Jak zbudować masę mięśniową? Każda forma modelowania ciała wymaga ogromu nakładu sił oraz czasu. Dieta i […]

Odżywki białkowe dla kobiet

Pragniesz podnieść stopień efektywności ćwiczeń i zarazem zadbać o kondycję mięśni? W takim razie sięgnij po suplement białkowy.   Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna w połączeniu z właściwą, odpowiednio zbilansowaną dietą, stanowią swego rodzaju klucz otwierając drzwi do pięknego, szczupłego i – co najważniejsze – zdrowego ciała. Nic więc dziwnego, że spora ilość pań pragnących […]

Wysportowane ciało z trenerami personalnymi z Gdańska

Obecnie coraz więcej sportowców zajmuje się treningiem personalnym. W polskich miastach rośnie liczba profesjonalistów zajmujących się tą branżą. Gdańskie siłownie i kluby fitness również podążają za tym trendem. Nie da się ukryć, że trening personalny staje się jedną z modniejszych form ruchu.   Popularnych trenerów personalnych z Gdańska można podzielić na tych pracujących w popularnych […]

Jak skomponować idealny posiłek po treningu?

Posiłek po treningu jest równie istotny co sam trening. Powinien dodać nam energii, a jednocześnie być lekki, by nie zakłócić pracy naszego układu pokarmowego. Skomponowanie odpowiedniego posiłku po treningu pozwoli na szybsze cieszenie się efektami ćwiczeń.   Idealny posiłek po treningu powinien zawierać przede wszystkim zdrowe źródła tłuszczów i białka. Białko pozwoli budować się mięśniom, […]

Dlaczego węglowodany są ważne w diecie sportowca?

Węglowodany niesłusznie zostały okryte złą sławą. Są niezbędnym elementem naszej diety i nie powinny być z niej eliminowane, zwłaszcza kiedy ćwiczymy. Węglowodany to źródło energii, dzięki któremu nasz organizm ma siłę do treningów. Jakie są rodzaje węglowodanów i w czym jeszcze są one pomocne?   Dieta jako klucz do sukcesu Jak wiadomo do uprawiania kulturystyki […]