Chcesz schudnąć? Zacznij biegać!

Pływanie? Jazda na rowerze? A może wyjazd kondycyjny? Wszystkie te aktywności są idealne, jeżeli chcesz się odchudzać, ale trudniej wdrożyć je w życie w porównaniu do biegania. Dlaczego? W tym celu potrzebny... Czytaj dalej »

Modne i wygodne kurtki zimowe – sprawdź, jak i z czym je łączyć

Niska temperatura, porywisty wiatr opady deszczu lub śniegu, – to warunki pogodowe, które często towarzyszą nam o tej porze roku. Nie oznacza to jednak, że trzeba rezygnować z aktywności fizycznej. Funkcjonalna kurtka... Czytaj dalej »

Addnature, czyli wszystko dla miłośników sportów outdoorowych

W obliczu przemian współczesnego świata, związanych z wysoką świadomością ekologiczną i potrzebą poznania i doświadczenia meandrów naszej planety, nasza świadomość prowadzi nas w kierunku aktywnego życia na łonie natury. Turystyka i przygoda... Czytaj dalej »

Jakie skarpety są idealne do biegania?

Strój biegacza jest bardzo ważną kwestią, gdyż zarówno kondycja fizyczna i ogólne zdrowie jak też przygotowanie do treningu i właśnie ubiór stanowią równie istotne aspekty. Wszystkie bowiem wpływają na możliwości sportowe biegacza,... Czytaj dalej »

Skuteczne zabiegi odmładzające w medycynie estetycznej

Ofert zabiegów medycyny estetycznej jest naprawdę wiele. Jedne wykorzystują środki mniej, a drugie bardziej inwazyjne. Część opiera się na składnikach naturalnych, inne mniej. Prawdą jest jednak, iż każdy wybrany zabieg, bez względu,... Czytaj dalej »

Dieta pudełkowa – opcja dla każdego?

W dzisiejszych czasach wiele osób żyje w ciągłym biegu przez co brakuje często chwili na samodzielne przygotowywanie posiłków.   Z drugiej strony coraz więcej mówi się o tym, jak dobroczynny wpływ na... Czytaj dalej »

Koszulka typu rashguard

Odzież typu rashguard po raz pierwszy pojawiła się w Australii i była wykorzystywana w sportach wodnych, takich jak windsurfing, surfing itp. Samo słowo pochodzi z języka angielskiego i oznacza „ochrona przed wysypką”.... Czytaj dalej »

Okulary rowerowe – gogle do jazdy zimą

Jazda na rowerze zimą potrafi przynieść wiele radości i korzyści zdrowotnych. Powinniśmy jednak uważać na zagrożenia jakie ze sobą niesie nieodpowiednie przygotowanie się do jazdy w takich warunkach. Na pewno podstawową czynnością... Czytaj dalej »

Zimowy trekking w górach – jak się ubrać?

Długie wędrówki górskimi szlakami w czasie zimy to prawdziwe wyzwanie dla naszych organizmów. Jeśli nie chcemy narażać się na niebezpieczeństwo i jednocześnie zależy nam na utrzymaniu jak najwyższego komfortu cieplnego podczas marszu,... Czytaj dalej »

Klinika transplantacji włosów – bo szczęściu trzeba pomóc

Stres, ciągły bieg, złe – śmieciowe odżywianie się, smog i ogólne zanieczyszczone powietrze – wszystko to sprawia, że podupadamy na zdrowiu. Cierpi na tym nasza skóra, nasze włosy, a w konsekwencji i... Czytaj dalej »