Po czym poznać dobrej jakości spodenki do MMA?

Niezbędnym sprzętem treningowym dla zawodników MMA jest dobra para spodenek MMA. W przeciwieństwie do spodenek Muay Thai, które są przeznaczone tylko do tego, aby się wyróżniać, szorty MMA są zbudowane do toczenia... Czytaj dalej »

Wyjazd na snowboard z dzieckiem. O czym musisz pamiętać?

Wyjazdy z dzieckiem na snowboard niosą za sobą same korzyści – wspólnie spędzony czas wzmacnia więzi rodzinne i pozwala zbudować zaufanie. Snowboard jest pasją, która nie tylko może dać piękne wspomnienia, ale... Czytaj dalej »

Jak dbać o dobrą kondycję w domu?

Nie od dziś wiadomo, że dobra kondycja to gwarancja pełnej satysfakcji z życia. Wiąże się ona z poprawnym samopoczuciem, brakiem dolegliwości bólowych i przede wszystkim atrakcyjną sylwetką. Ta ostatnia, z pewnością przełoży... Czytaj dalej »

Najskuteczniejsze ćwiczenia siłowe

Bardzo popularne stało się obecnie zdrowe odżywianie i uprawianie aktywności fizycznej. Do wyboru jest naprawdę wiele rodzajów sportów, które dają możliwość poprawienia kondycji i zrzucenia zbędnych kilogramów. Wiele osób decyduje się na... Czytaj dalej »

Hantle gumowane: czy są lepsze od stalowych?

Hantle treningowe wykonuje się z różnych materiałów. Te bitumiczne jednak zwykle są mniejsze i przez to też mniej rozpowszechnione od stalowych. Te ostatnie można też kupić w wersji gumowanej i obecnie właśnie... Czytaj dalej »

Wiesz, na jakiej zasadzie wybrać spodnie do biegania?

Dobrej jakości spodnie do biegania pomogą Ci wygodnie trenować w każdych warunkach pogodowych, zapewnią Ci komfort i utrzymają Twoje mięśnie w cieple, suchości oraz pomogą w ułożeniu ich w odpowiedniej pozycji dla... Czytaj dalej »

Buty rowerowe na zimę- jak wybrać najlepsze?

Wiele osób rezygnuje zimą z jazdy rowerowej, tłumacząc się nieodpowiednimi warunkami pogodowymi. Tymczasem, kolarstwo można uprawiać przez cały rok, wystarczy jedynie się odpowiednio przygotować na minusowe temperatury. W tym celu warto wybrać... Czytaj dalej »

Zimowe bluzy rowerowe – jaką kupić?

Odpowiednia odzież rowerowa to gwarancja przyjemnej jazdy na rowerze. Będąc osobą początkującą, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z rowerem, prawdopodobnie na początku nie będziesz przykuwał szczególnej uwagi do swojego ubioru na rowerze.... Czytaj dalej »

Praca i obowiązki a bieganie. Jak je połączyć?

Połączenie biegania z codzienną pracą to niełatwe zadanie. Tym bardziej, jeśli dochodzą do tego obowiązki domowe, czy opieka nad dziećmi. Właśnie dlatego zawodowi biegacze przekonują, że to nie oni, a pracujący są... Czytaj dalej »

Wodoodporne skarpety na zimowe przejażdżki rowerem

Wodoodporna odzież zdążyła już nas przyzwyczaić do siebie, ciesząc się wielkim zainteresowaniem. Wodoodporna kurtka, spodnie czy nawet buty to element, który używamy, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Zapewne większość z nas posiada... Czytaj dalej »