Jak pozbyć się zakwasów?

Zakwasy szybko mogą sprawić, że nasz zapał do wykonywania ćwiczeń fizycznych szybko spadnie. Kiedy po intensywnym treningu każdy ruch ręką czy nogą sprawia nam ból, odechciewa nam się jakiejkolwiek aktywności. Podpowiadamy, jak walczyć z zakwasami, przeciwdziałać ich powstawaniu, uśmierzać ból, by jak najszybciej wrócić do formy. Same zakwasy spowodowane są mikrouszkodzeniami tkanki mięśniowej w wyniku […]

Czym są opaski kompresyjne i kiedy warto z nich korzystać?

Nowoczesna odzież sportowa musi dobrze wyglądać i pomagać w osiąganiu coraz lepszych wyników sportowych. W myśl tej zasady narodził się pomysł na stworzenie odzieży uciskowej – kompresyjnej, która ma wspierać pracę ludzkich mięśni. Opaski kompresyjne zakładane na łydki lub uda ściągają mięśnie i w ten sposób wpływają na poprawę ich ukrwienia. To przekłada się na […]

KIEDY W KOLANACH TRZESZCZY

Trzeszczące kolana mogą znamionować o różnych dolegliwościach, świadcząc jednak najczęściej o rozwijającym się procesie zwyrodnieniowym w stawach. Wobec podobnych symptomów warto więc zdecydować się na konsultację specjalistyczną, w przebiegu której postawiona zostanie rzetelna diagnoza, umożliwiająca wdrożenie optymalnego postępowania terapeutycznego.   NIEPOKOJĄCE OBJAWY ZE STRONY STAWÓW KOLANOWYCH – NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ? O toczącym się w […]

Czy wizyta u ginekologa może być przyjemna?

Wizyty u lekarza nie należą do przyjemności. Oczywiście bywają przypadki, kiedy nie kojarzą się z chorobami, jednak najczęściej jest jednak zupełnie przeciwnie. Do lekarza idzie się kiedy człowiek nie czuje się dobrze, kiedy ma temperaturę, kiedy wyraźnie mu coś dolega. Wtedy czeka na diagnozę, często bardzo się stresując.   Jednak nieliczne momenty sprawiają, że wizyty […]

Najczęściej występujące kontuzje piłkarskie

Zdrowie to w życiu i karierze każdego piłkarza bardzo ważny aspekt, który determinuje jego możliwości rozwoju. Niektóre wielkie talenty piłkarskie musiały zmienić swoje ambitne plany, ponieważ jeden wślizg czy upadek na boisku kosztował ich przerwanie gry nawet na rok.   Inni natomiast bardzo szybko wznieśli się na wyżyny i osiągnęli najwyższą wartość na rynku jeszcze […]

Serce Sportowca

Regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny pozytywnie wpływa na polepszenie wydolności fizycznej naszego serca. Jednak nadmierny i długotrwały wysiłek fizyczny może skutkować niekorzystnymi zmianami w budowie serca, które pojawiają się w wyniku adaptacji mięśnia sercowego do intensywnego wysiłku fizycznego.  Mówi się wtedy o rozstrzeniu serca u sportowców pojawiającego się przede wszystkim u biegaczy długodystansowych, kolarzy, triathlonistów, oraz sportowców, którzy […]

Grzybica paznokci

Grzybica paznokci wydaje nam się trywialną dolegliwością, którą często bagatelizujemy. Liczymy że objawy same ustąpią. Jednak tak się nie dzieje, a objawy potrafią się pogłębiać, skazując nas na długotrwałe leczenie. Dlaczego Trudno wyleczyć tą dolegliwość ? Grzyb umiejscawia się pod płytką paznokciową, która go poniekąd chroni. W tym wypadku metoda na tzw. przeczekanie nie skutkuje. […]

Diagnoza choroby tarczycy

Tarczyca stanowi jeden z istotnych organów w naszym organizmie i odgrywa bardzo ważną rolę dla naszego zdrowia. Objawy związane z zaburzeniami pracy tego gruczołu wyglądają dość niewinnie i często nie są kojarzone właśnie z tym organem. Jednak nie leczona stwarza ryzyko pojawienia się poważnych komplikacji zdrowotnych. Pierwsze objawy nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy Choroby tarczycy wiążą się […]