Trening Siłowy Bez Ciężarów – Taką Możliwość Daje Kalistenika

Masz już dość ciężarów na siłowni ? Szukasz urozmaicenia dla treningu siłowego ? Idealne obciążenie, które może zostać wykorzystane w treningu stanowi Twoje własne ciało. Na tym bazuje właśnie kalistenika czyli trening... Czytaj dalej »

Aerobiczna 6 Weidera – Sposób Na Płaski Brzuch

Każdy marzy o szczupłym brzuchu i pięknie wyrzeźbionych jego mięśniach. Taki brzuch może zagwarantować nam pewność siebie i brak skrępowania pokazując się na plaży lub na basenie. Aby to osiągnąć niezwykle ważny... Czytaj dalej »

Zaawansowane ćwiczenia dla kulturystów

Jeśli kulturysta chce bardziej zaangażować się w budowę swoich mięśni, zwiększenie siły powinien pomyśleć o ćwiczeniach dla zaawansowanych. Kulturysta, który jest już na wysokim poziomie, a treningi wyglądają dalej jak z początku... Czytaj dalej »