Atlas do ćwiczeń – co warto wiedzieć?

Można pokusić się o stwierdzenie, ze atlas do ćwiczeń jest mini siłownią. Za pomocą tego urządzenia można wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie ciała w sposób bezpieczny i dostosowany do swoich możliwości fizycznych.... Czytaj dalej »

Jakiś pomysł na śniadanie?

Gdy jednak osoba w domu gotuje czy też przygotowuje cały czas posiłki, to w końcu dochodzi do takiego etapu, że po prostu brakuje osobie tej pomysłów na posiłki. Wydawać by się mogło,... Czytaj dalej »

Składniki zdrowej diety – co powinno się wiedzieć o jagodach goji?

W zdrowym ciele zdrowy duch, a więc warto dbać o kondycję swojego organizmu jeszcze zanim pojawią się problemy zdrowotne. Na niektóre schorzenia pracujemy całymi latami. Wątpliwej jakości dieta, folgowanie apatytowi na szybkie,... Czytaj dalej »

Odżywiasz się zdrowo czy tylko zapełniasz żołądek?

Zdrowe odżywianie wbrew pozorom nie jest sprawą łatwą. Wiele osób traktuje jedzenie jak paliwo – napełnia żołądek, aby organizm mógł działać, jednak nie dba o to, by jakość tego paliwa była odpowiednia.... Czytaj dalej »