Zaparcia to problem bardzo uciążliwy, do walki z nim potrzeba konkretnych działań. Trudności z wypróżnianiem mogą bowiem pojawiać się u każdego, na różnych etapach życia, choć na szczęście rzadko okazują się związane z poważnym schorzeniem.
Najczęściej są wynikiem niewłaściwych nawyków żywieniowych i prowadzenia mało aktywnego stylu życia. Co jeszcze warto wiedzieć na ich temat i przede wszystkim – co zrobić, by pozbyć się ich na dobre?
Zaparcia bez tajemnic
Zaparcia, czyli trudności z wypróżnianiem, mogą, choć nie muszą wskazywać na zaburzenia w obrębie funkcjonowania układu pokarmowego związane z poważną chorobą. Jeśli trwają przez dłuższy czas lub często nawracają, aby ustalić główną przyczynę ich występowania i tym samym poznać ich charakter, należy zasięgnąć opinii lekarza.
Zazwyczaj jednak trudności z wypróżnianiem mają związek z niewłaściwą dietą. Pod pojęciem niewłaściwej diety w tym kontekście należy rozumieć spożywanie żywności wysokoprzetworzonej, ubogiej w składniki odżywcze, za to obfitującej w duże ilości tłuszczu. Zaparciom sprzyja też dieta uboga w błonnik oraz wypijanie zbyt małej ilości płynów w ciągu dnia. Potęgować może je również brak ruchu.
Każdy z tych sprzyjających zaparciom czynników można na szczęście szybko zniwelować. Wystarczy tylko zastąpić tłuste i ciężkostrawne potrawy dużą ilością warzyw i owoców oraz pełnowartościowymi produktami zbożowymi, a zbilansowany jadłospis uzupełnić odpowiednią ilością wody oraz codzienną aktywnością fizyczną. Taka zmiana stylu życia nie tylko pomoże pozbyć się zaparć, ale też zapobiegnie ich nawrotom.
Poza działaniami profilaktycznymi w walce z uciążliwymi zaparciami warto sięgnąć po łagodne, ale skuteczne środki przeczyszczające, które pomogą zmniejszyć odczuwany dyskomfort i przywrócić regularny cykl wypróżnień. Jednym z nich jest Xenna.
Xenna na zaparcia
Xenna to lek o działaniu przeczyszczającym dostępny w formie ziołowej herbaty (Xenna herbata). Dzięki zawartości starannie wyselekcjonowanych składników pochodzenia naturalnego lek pomaga zwalczyć zaparcia o charakterze doraźnym. Jego działanie skoncentrowane jest przede wszystkim na wsparciu pracy jelit. Pozwala to uniknąć nadmiernego gromadzenia się mas kałowych w końcowym odcinku jelita grubego, co skutkuje skróceniem pasażu treści jelitowych i tym samym ogranicza zaparcia.
Pomimo tego, że lek pomaga pozbyć się zaparć już w kilka godzin po zażyciu, w większości przypadków nie działa gwałtownie. Lek na zaparcia jest zazwyczaj łagodny w swoim działaniu i przynosi odczuwalną ulgę.
Xenna może być stosowana przez osoby dorosłe oraz dzieci powyżej 12 roku życia. To dobry sposób na zwalczenie zaparć.
