W jaki sposób schudnąć 2 kg w ciągu tygodnia bez zmiany jadłospisu ? Sprawa wydaje się dość trudna. Tym bardziej, iż im jesteśmy starsi tym efektywność gubienia masy ciała zmniejsza się. Nie gwarantuję tutaj pełnych efektów, ale być może wielu z was to się uda.

Przedstawiam koktajl, który sama piję codziennie rano 30 minut przed posiłkiem. Mikstura ta przede wszystkim przeciwdziała odkładaniu się tkanki tłuszczowej oraz odżywia organizm.

Przepis jest dość prosty. Koktajl można zrobić w kilka minut. Ważne żeby być konsekwentnym i trzymać się receptury jego spożywania.

Składniki:

– 1 szklanka wody przegotowanej, bardzo ciepłej, ale nie wrzątku

– 1 łyżeczka miodu

– 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku

 

Do szklanki przegotowanej ciepłej wody dodaj cynamonu i miodu a następnie wymieszaj.

Następnie poczekaj aż koktajl wystygnie ( nie musi być całkowicie zimny) i ½ porcji koktajlu. Pozostałą część wstaw do lodówki. Pierwsza porcja powinna być wypita pół godziny przed śniadaniem, zaś druga godzinę przed snem.

Cynamon musi być mielony, bez żadnych domieszek. Warto samemu go utrzeć lub kupić w dobrym sklepie zielarskim lub ze zdrową żywnością. Miód stosujemy w zależności od własnych upodobań.

Ostatnia aktualizacja

Zobacz również:  Zdrowa dieta z dostawą do domu

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here