Czy ćwiczenia przyniosą odpowiednie efekty bez diety?

To pytanie zalicza się chyba do najbardziej popularnych, które zadawane są trenerom. Czy rzeczywiście same intensywne i regularne ćwiczenia pozwolą na schudnięcie bez stosowania specjalnej diety?   Jednym z najskuteczniejszych sposobów na... Czytaj dalej »