Kontuzje przy regularnym treningu – jak im zapobiegać?

Osoby, które regularnie uprawiają sport doskonale wiedzą, że najgorsze, co może się im przytrafić to kontuzje. Powodują one nie tylko mnóstwo dolegliwości bólowych, ale również zmuszają do przerwania treningów. Dlatego właśnie tyle... Czytaj dalej »